Seniors : Préservez votre capital santé en 2025 !

Le CCAS de Commentry et la Mutualité Française Auvergne Rhône-Alpes s'associent pour vous proposer un programme complet de prévention santé en 2025. Conçu spécialement pour les seniors, ce programme offre une série d'ateliers interactifs et de conférences informatives abordant des sujets essentiels au bien-être :

  • Amélioration de la mémoire
  • Techniques de sophrologie pour la gestion du stress et l'amélioration du sommeil
  • Conseils en nutrition pour une alimentation équilibrée
  • Prévention des risques de chute pour une meilleure autonomie
  • Optimisation du sommeil pour une meilleure qualité de vie

Et bien d'autres thèmes à découvrir tout au long de l'année 2025 !

Intéressé(e) ? Contactez dès maintenant Corinne RENOUX pour plus d'informations et pour vous inscrire : c.renoux@mfara.fr ou 06 48 36 39 21. (Attention, le nombre de places est limité !)

Calendrier prévisionnel 2025 :

- Mardi 4 mars : Conférence « bien vieillir », 15h à 16h30;

- Mardi 11 mars : Atelier mémoire, 15h à 16h30;

- Mardi 18 mars : Atelier mémoire, 15h à 16h30;

- Mardi 25 mars : Atelier mémoire, 15h à 16h30;

- Mardi 1er avril : Atelier mémoire, 15h à 16h30;

- Mardi 8 avril : Atelier mémoire, 15h à 16h30;

- Mardi 15 avril : Atelier mémoire, 15h à 16h30;

- Mardi 29 avril : Atelier mémoire, 15h à 16h30;

- Mardi 6 mai : Atelier mémoire, 15h à 16h30;

- Mardi 13 mai : Atelier mémoire, 15h à 16h30;

- Mardi 20 mai : Atelier mémoire, 15h à 16h - Conférence sommeil, 16h à 17h;

- Mardi 27 mai : Sophrologie 1, 10h30 à 16h30;

- Mardi 3 juin : Sophrologie 2, 14h30 à 16h30;

- Mardi 10-17 et 24 juin : Atelier nutrition, 15h à 17h;

- Jeudi 12 juin : Sophrologie 3, 14h30 à 16h30;

- Jeudi 19 juin : Sophrologie 4, 9h30 à 11h30;

- Mardi 16 septembre : Conférence prévention des chutes, 15h;

- A partir du vendredi 26 septembre au 24 octobre et du 7 novembre au 5 décembre  : Atelier équilibre -

Prévention des chutes, 11h à 12h

 

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